我们都知道，怀孕的前三个月是比较容易流产的，这和孕妇的身体素质以及外界环境和生活习惯都有一定的关系，为了使孕妇避免流产，小编就来给大家说说怎么做可以预防孕早期流产，希望能够对孕妈妈有所帮助。

　　原则一：适龄生育

　　计划在适宜年龄生产，不要在高龄时生产，还要确定自己的月经日期，选择最佳的受孕时间;

　　原则二：注意孕期营养

　　1、注意均衡营养，摄取足够的维生素与矿物质;

　　2、咖啡及浓茶要尽量避免;

　　3、避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等;

　　4、避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等;

　　5、避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品。

　　6、禁止抽烟及喝酒。

　　原则三：养成良好的生活习惯

　　1、孕妈咪要养成良好的生活习惯，起居要规律有节;

　　2、每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻;

　　3、不要长时间站立或步行;

　　4、避免房事，尤其是在上次流产的妊娠期内;

　　5、由于怀孕期间口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口。

　　原则四：保持良好的环境

　　1、改善工作环境，保证心情舒畅地工作;

　　2、避开所有的污染物质;

　　3、调整好居室的环境，保持居室通风。

　　原则五：适时补充黄体素

　　黄体期过短或分泌不足的备孕妈咪，最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。妊娠3个月内注射黄体酮，对卵巢黄体功能欠佳、孕酮分泌不足的情况有效，而且可以称得上是安胎圣药。但是，要在妊娠3个月内使用，3个月后胎盘的形成能接替卵巢黄体分泌足量孕酮。

　　原则六：特殊的身体情况要遵医嘱

　　有甲状腺功能低下或患有内科合并疾病，应先积极治疗，最好等病情得到控制或稳定一段时间以后再考虑怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

　　原则七：习惯性流产要详做检查

　　有习惯性流产的为孕妈咪(自然流产超过3次以上)应该进行详尽的检查，包括呼和浩特妇科医院B超检查、血液特殊抗体监测、内分泌测定和夫妻双方血液染色体分析等。发生流产后半年以内要避孕，等半年以后再次怀孕，可以减少流产的发生。

　　通过以上简单介绍，希望能够对大家有所帮助，建议女性朋友们要选择合适的生育年龄，不能因为工作耽误了要孩子，还要保持良好的生活习惯，为了能早日拥有一个健康可爱的宝宝，希望女性朋友们要多爱惜自己。