欢迎到访呼市友谊妇科医院官方网站 | 专业妇科 · 无痛人流 · 不育医院 呼市友谊医院医院 呼市妇科专科医院 呼市友谊医院

您的位置:呼和浩特友谊医院 > 无痛人流 > 人流常识 > > 正文

呼和浩特关于娃的未来身高,家长们一定很想知道

点击: 来源:呼和浩特友谊妇科医院 编辑日期:2019-09-23

  个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler )说过,身体缺陷是容易让人产生自卑感的原因之一,这种自卑感甚至会伴随我们的一生,对我们的学业、事业、甚至亲密关系造成巨大影响。

  身高缺陷,如何影响我们的一生?

  普通人常见的就是身高缺陷。无可否认,长得不够高,可能会对一个人的一生造成困扰。

  儿童时期,身体瘦弱矮小的孩子,更容易在学校遭到同学的欺负和陌生人的攻击。

  毕业就职,想找份理想的工作,但因为身高达不到门槛,被拒之门外。

  谈婚论嫁 ,可能遭到对方父母嫌弃,棒打鸳鸯。

  所以,如果我们不希望自己的下一代遭遇这样的痛苦,一定要在孩子还小的时候,对他/她的生长发育水平给予更多的关注。

  是什么因素,决定了长得是高还是矮?

  一般情况下,孩子的身高和父母息息相关,父母的身高遗传因素占70%,有个预算公式可以作为参考:

  男孩身高=(父母身高+母亲身高+13)/2+5cm

  女孩身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2+5cm

  例如:父亲身高175cm 母亲身高160cm

  计算方式 :

  男孩 (175+160+13)÷2+5=179

  女孩(175+160-13)÷2+5=166

  当然,这个只能作为一个参考值。父母遗传给的只是一个身高范围,上下有8cm的偏差,即使父母高,孩子也不一定会高。

  儿童成长过程中,身高发育受到很多因素影响,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等因素。

  如果没到正规的医院接受专家的诊断,父母单从表象很难判断孩子是否处于正常的生长发育状态,不要因为拖延治疗耽误孩子身高等各方面的发展。

  怎么做,才能让宝宝“高人一等”?

  孩子的身高,要注意两个关键时期:婴幼儿期和青春期。

  婴幼儿期:是儿童生长一生中最快的时期。宝宝出生后第一年生长可达 25 cm,第二年能长 10-12 cm,第三年平均还能长 8 cm 左右,前三年就可以增高 45 cm。

  青春期:是身高发育最后的冲刺阶段。通常女孩在 10-12 岁开始,男孩在 12-14 岁开始,身高会突飞猛进,年增长速度可以达到 7-8 cm,快的可以达到 10-12 cm。

  这种情况会持续1-3 年左右,在女孩 13 岁、男孩 15 岁后,生长速度会渐渐放缓。

  但要想孩子的身高能在青春期保持良好的增长,一定要从婴幼期开始打好基础。

  平时,家长可以从这4方面入手,为宝宝的身高发育助力,包括饮食、睡眠、运动、情绪。

  1、均衡的营养

  富含蛋白质的食物:瘦肉、贝类、动物肝脏、鱼虾、蛋、奶、奶酪等;

  富含钙、磷的食物:牛奶、豆类制品;

  富含锌的食物:蚝、鱼、贝类、肝脏、瘦肉、蛋黄、花生、核桃、芝麻等坚果;

  富含维生素的食物:蔬菜和水果;

  不宜多食的食物:精米、糯米、甜点、可乐、果汁、盐;

  2、适当的锻炼

  适当的运动能促进孩子骨骼、肌肉、关节韧带的发育,注意劳逸结合。

  弹跳运动:跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等;

  有氧运动:游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等;

  伸展运动:引体向上、韵律操、踢腿、压腿、芭蕾练习等;

  3、愉悦的心情

  充足的睡眠、耐心的陪伴和沟通,有助于让孩子的情绪保持稳定。心情愉悦是身高增长的催化剂,精神紧张、焦虑等会影响孩子身高增长。 4、充足的睡眠

  1岁以前,宝宝的脑垂体会不断的分泌生长激素,这个阶段宝宝睡得多,长得快。

  但1岁以后,孩子分泌生长激素逐渐减少,主要的分泌时间是在晚上21:00至凌晨1:00和早上5:00到7:00这两个时间段。

  尽量让宝宝养成早睡早起的好习惯,每天8.30分以前上床,9点前点入睡。

  一般而言,3至6岁儿童每天要睡10至12小时,小学生10小时,初中生9至10小时,高中生8至9小时。

  并且,深度睡眠分泌的生长激素要比浅眠的多,所以不仅要睡够,还要睡得好。

  除此以外,最好定期带孩子去医院检查,可以对孩子的生长发育状况足够了解,不仅能够提前预防疾病,出了问题还能及早治疗。

  很多家长看到孩子矮小、生长缓慢,会误以为孩子是晚发育,总是抱着等一等的心态,这种认知往往让孩子错过最佳的治疗期,导致孩子最终增高无望。

  一个人最终身高是由骨龄决定,而不是取决于实际年龄。孩子年龄越小,生长潜力和空间越大,否则等到骨骺闭合,就没有长高的机会了。

  宝宝应该多久到医院检查一次?

  1-18岁都是儿童生长发育的重要阶段,每年定期体检一次,能及时掌握孩子的身体状况,发现问题可以及时治疗,避免病情恶化。

  如果不能到医院接受专业体检,也要定期在家观察孩子的生长发育情况,测量一下孩子的身高、体重。

  当你发现宝宝生长缓慢、身材瘦弱矮小或肥胖的时候,赶紧抽空带宝宝到医院接受专业检查。》》》相关阅读:呼和浩特友谊医院


  • ■ 如果您有其它疑惑,可以与在线客服即时详细沟通。 (请点下面 在线咨询 按钮)
  • ■ 就诊前建议您先预约,预约后就诊方便、更有保障。 (请点下面 免费预约挂号 按钮)
姓名:
现住:
电话:
日期:
描述: