呼和浩特【健康】你想“放任自流”到何时?尿失禁尴尬不能再托!
当你打喷嚏时,会流小便吗?
当你跳起来的时候,会滴尿吗?
当你听到流水潺潺的声音时,你会不会控制不住,想去厕所……
当你沉浸在成为新妈妈的喜悦中,却承受着漏小便的痛苦……
尿失禁?你还在忍?
知已知彼——什么是压力性尿失禁?
压力性尿失禁是在一些活动中如:咳嗽,打喷嚏,举东西,大笑或运动中尿液自动流出。压力性尿失禁对女性患者的生活质量带来了很多方面的影响。不仅限制了患者的活动,而且会对她的社交和个人关系带来不利影响。
你知道么?这些才是尿失禁患者最痛苦的....
1、经常的漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味;
2、不敢出远门,就怕尿湿了裤子十分狼狈;出门前一定要先上一下厕所,在外面常做的一件事就是找厕所,办完事就匆匆回家,不敢在外面逗留;
3、不敢哈哈大笑,更怕伤风感冒的咳嗽和打喷嚏,不能进行跳绳等体育锻炼。
其实,尿失禁不是小毛病。
女性经常遗尿、漏尿,可能会引起湿疹、褥疮、皮肤感染及泌尿系统炎症。如由于臭味引起的不安、焦虑、丧失信心,还会影响与朋友、家人的正常社交活动,甚至影响性生活。在更年期后,由于女性失去更多雌激素,尿失禁会变得更为严重和不易控制。
“放任自流”只会越“流”越多!
尿失禁不会自行缓解,需要及时就诊。许多患者对尿失禁的成因和治疗存在认识误区,她们或认为“漏尿”不是大病没必要治,或害羞不愿说出口,有些仅仅将之视为身体老化的生理表现。有相当一部分患者出现症状后问过母亲,多被告知“这是正常现象,生好孩子的女人都有的”,这延误了相当多患者的治疗时机。事实上,尿失禁并不是生育或年龄老化所带来的不可避免的结果,它是一种疾病,而且是一种既可以治愈也可以预防的疾病。
如果你属于轻度尿失禁,请这样做!
第一步:直立,双脚分开与肩同宽,双手叉腰
第二步:踮起脚尖,收缩肛门,同时缓慢深吸气屏住(坚持5-10秒)
第三步:放松!休息5-10秒
如此动作重复20-30次,每天三次

女性朋友们怀疑得了尿失禁 →首先正规专业医院就诊 →明确自己是否是尿失禁、是哪一类的尿失禁、程度如何 →然后在医生的指导下进行正确的治疗
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