子宫肌瘤虽然是一种良性的肿瘤，但是它的发展速度是很快的，从而会导致病情越来越严重，对女性造成严重的影响，甚至会夺取患者做妈妈的权利，因此需要大家重视起来，下面我们就来了解怎样预防子宫肌瘤，请听专家是怎么解答的。

　　1、避免多次的人工流产。进行人工流产次数越多，也有意味着会导致子宫肌瘤的发生的可能性越大，因此，夫妻双方都要积极的采取日常的避孕措施，尽量避免或者是减少人工流产次数。

　　2、经期和产后的一些护理。怎样预防子宫肌瘤呢?尤其是女性在经期以及产后要就要加倍的注意了，首先就是要保持心情舒畅，和情绪上的稳定，要学会自我调整，注意保暖。另外，患者还要注意房事的卫生情况。以及要保持自己外阴的清洁情况。

　　3、合理的调节饮食。子宫肌瘤怎么预防呢?女性应该多吃一些含蛋白质以及维生素含量比较高的食物。如果月经量过多的情况，那么就要多吃一些富含铁质的食物了，主要是以防缺铁性贫血的发生。

　　怎样预防子宫肌瘤专家为我们做出了详细的介绍，预防这种疾病应该保持一个乐观的心态。因此患者在平时生活中应该调节好自己的情绪，避免大怒大悲，这样是恢复基本的关键，同时提醒患者朋友，要及时的治疗，避免病情的加重。