很多女性流产后都想知道流产后适宜大补还是小补，而很多人认为水果是生冷的食物，不应该多吃。但事实表明，水果不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，例如香蕉、橘子、山楂等。

　　香蕉因为富含大量的纤维素和钾质，有通便、补血之效，促进肠胃蠕动。而女性流产后要一段时间常卧在床上休息，这是胃肠蠕动变得缓慢，也常常发生便秘。另再加上流产后大量失血，需要补血，流产后女性可多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血，摄入充足的铁质。

　　橘子中含维生素C较多，对人体有着很大的好处。橘子能增强血管壁的弹性和韧性，由于流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，通过吃用橘子，防止阴道继续出血，所以建议流产后女性可适当吃些橘子。

　　桂圆味甘、性平、无毒，补血益脾，如因流产后身体虚弱的女性适当吃些桂圆，则可以起到补脾胃之气，入脾经心经，补心血不足。山楂中含有丰富山楂酸、柠檬酸，能够增进食欲、帮助消化，山楂具有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛之效。另外红枣富含维生素C最多，葡萄糖和蛋白质也多，是水果中最好的补药，具有补脾和胃、补血之功，流产后的女性可吃用补气血。

　　女性流产后要注意补充营养，吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果，摄入充足的铁质，以预防流产后贫血的发生，吃用香蕉、红枣等水果能补血，补气血，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可延长补养时间，注意多点卧床休息，避免过度劳累。也要多注意局部清洁卫生。