??    对于正处于孕期的女性来说，为了让自己的宝宝可以健康的发育，在平时有很多的事项需要注意，比如说补充钙也叶酸，注意不要过于劳累等，这些嗾使孕妈妈需要注意的事情。但是在孕期最关键的事情却是要如何预防自己流产，因为一旦胎儿没有保住形成自然流产的话，以后生育会变得更难。因此本文将教你预防流产的方法，希望您可以多学习一下。

    预防流产一般都是在孕早期的时候，因为这个时候胚胎还不是特别的稳定，稍微出差错的话就很容易会出现流产的情况，而想要预防流产，首先您就要做到充分的休息，切勿过度劳累。在平时不要做过重的体力劳动，尤其是一些能够增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。

    其次想要预防流产还需要您注意出门最好不要穿高跟鞋，因为高跟鞋如果是走路不稳很容易会导致自己摔倒，这样的话就会导致流产。孕期尽量不要外出旅游也是同样的道理；也提醒您在做家务的时候要注意避免危险性动作，最好是只做最简单的家务，不要爬高上低的。

    最后需要重点指出的预防流产的事项就是节制性生活，尤其是在孕早期和孕晚期的时候，如果是有性生活的话很容易导致流产和早产。这主要是因为房事时腹部受到的挤压和宫颈，宫颈如果是受到的刺激的话均会诱发宫缩，在孕早期的时候胎盘的附着尚不牢靠，宫缩的出现很容易导致流产情况发生。

    上述这些都是教你预防流产的方法，希望您都学会了，在此也提醒各位孕妈妈，如果是您本身偏瘦的话，建议平时一定要多吃一些瓜果蔬菜，为了避免贫血的情况发生，建议您平时多吃一些红枣或者坚果类的食物。