现在社会发展越来越快，人们的观念也发生了翻天覆地的变化，特别是现在人们对性的开放程度越来越大，很多年轻人都面临着意外怀孕的困惑。意外怀孕之后因为各种原因，有不少人选择人工流产，但是您了解吗？人工流产之后一定要做好保养工作。

　　女性意外流产之后一定要多卧床休息比较好，小产和产后坐月子一样的，最少要休息一个月的时间才可以正常的工作，这样会有助于身体的恢复，还需要让小产后的女性多吃点营养的东西，炖点乌鸡汤或者是王八汤补补血会有一定的好处，而且还可以多喝点小米粥，在喝小米粥的时候加上红糖会有补血的效果，还可以多吃点鸡蛋，牛奶，豆制品等，只要加强营养，患者的身体就可以很快恢复健康的。

　　意外流产之后千万不可以沾凉水，不能吃凉东西，也不要着凉受冷，一定要注意身体保暖比较好，在夏天的时候也不可以总是开空调，而且流产后一个月之内不可以有性生活，还需要注意个人卫生，出血量也需要格外的注意，要是出血量过多的话，一定要及时到医院就诊，还需要勤换卫生巾以及内裤，流产半年以后才能要宝宝，要给子宫一个充分的修复时间比较好。

　　流产后除了需要好好的休息之外，也需要保持一个良好的心态，及时的调整小产后女性的心情比较重要，一定要保持舒畅的心情，平时可以多跟女性聊聊天，舒缓伤感的心情，会有利于身体的恢复，平时也需要少看报纸及电视，避免重体力劳动，还需要养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，短时间内不宜盆浴、游泳等行为，也不要穿高跟鞋，最好是穿平底鞋。

　　最后，意外流产之后也不要过于伤心，这种事情也不是我们想要看到的，一定要想开点，只要身体调理好了，之后还可以再要孩子的，还需要选择合适的饮食，食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品。