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呼和浩特久坐不动危害大 当心“憋”坏子宫

点击: 来源:呼和浩特妇科医院 编辑日期:2020-04-06

  对于女性朋友而言,适合在办公室工作,对于办公室一族来说,久坐已经成了办公室一族的代名词。久坐不动,会导致身体气血不畅,进而会影响到身体的健康。医师提醒,女性朋友长时间的坐着会影响到子宫的健康,那么女性该如何保护子宫健康呢?

  久坐不动会“憋坏”子宫

  长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

  而且,宫颈自身不会感觉到疼痛,因为宫颈神经支配属于内脏神经系统,对疼痛根本不敏感,因此有了炎症等不适后,女性自身往往不能及时发现,容易忽视。

  要保护好宫颈,首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性,不妨在电脑里安装一个提示的小软件,每到一小时就提醒自己起来活动一下,这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响,同时让宫颈透透气。

  据世界卫生组织统计,有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中,宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌,位居第二。所以说,女性保护好宫颈很重要。

  平时也不要吃太多辛辣食物,刺激宫颈,同时建议半年做快速妇科检查,有宫颈疾病要及时治疗。

  女性如何呵护子宫

  1、积极避孕。

  据调查,因宫外孕(宫外孕吃什么药)堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

  2、不要纵欲乱性。

  性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染,甚至会引发阴道炎。

  3、严防产后宫脱。

  产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。【直接与医师交流】

  4、减少高脂食物。

  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照较新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  5、注意观察月经、白带是否正常。

  如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

  子宫对于女性的重要性想必就不用小编多说了,久坐会伤害到女性的子宫,甚至会影响到你的生育能力,那么我们该如何保护子宫的健康呢?以上为大家做了详细的介绍,希望给大家带来帮助。

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